Informazioni sull’evento
Lo stile di vita moderno, caratterizzato da una sedentarietà prolungata e dall’utilizzo intensivo di dispositivi elettronici come computer e smartphone, ha portato ad un aumento significativo dei dolori muscolo-scheletrici, come mal di schiena o cervicale.
Questi problemi non solo influiscono negativamente sulla salute delle persone, ma hanno anche un impatto importante sulla produttività e malessere sul posto di lavoro.
In questo webinar, esploreremo il tema della salute posturale e dei problemi muscolo-scheletrici, fornendo strategie e consigli pratici per migliorare la qualità della vita per i collaboratori delle aziende.
Il webinar è Gratuito e consente di ottenere 1 credito RSPP
Relatore
Mattia Onesti
Posturologo, Podologo, Chinesiologo e Personal Trainer, esperto in Attività Motorie Preventive e Adattive e in analisi e rieducazione posturale.
Agenda dell’evento
Presentazione Igeam (5 min)
Presentazione ShapeMe (5 min)
Presentazione del Relatore (60 min)
Q&A (10- min)
Chiusura Lavori (10 min)
Programma
- Dolori Muscolo-Scheletrici derivanti dalla sedentarietà e dall’utilizzo intensivo di pc e smartphone: dimensioni del problema, impatto sulle persone (salute) e sulle aziende (assenteismo, performance);
- Leggi della postura e principi chiave per migliorare da subito la propria postura, ridurre i dolori muscolo-scheletrici e prevenire l’insorgenza di patologie correlate (Principi base di ergonomia e strategie pratiche di applicare nella quotidianità);
- Esercizi da eseguire a casa e in ufficio;
- L’importanza delle terapie manuali (massoterapia, osteopatia);
- Quando rivolgersi a uno specialista, valore aggiunto che uno specialista può portare.
